肌断食は効果があるのか ニキビ肌の私が一週間やってみた。
最近物を持たない生活（ミニマスト）や断捨離という言葉をよく聞きますよね～。
普段スキンケアや化粧もばっちり重ね塗りする方でいつも「めんどうだなー」と思いながらもやらないと「肌荒れる！」「隠さないと汚い！」と思ってしっかり毎日やっていました。
毎日きちんとスキンケアしているのに変わらない肌。それを隠すためにファンデーションを厚塗りする…。
「あれこれなんか違くない？」とふと疑問に思いました。
きれいにしたくてスキンケアしてるのに、なんでファンデーションで隠すの？素肌って何？疑問だらけ。
そして「なんもやらなかったらどうなるんだ。肌に栄養与えなかったら自力で再生するのかな？」という考えにたどり着きます。
たくさん塗ることもめんどくさいし、この際全部やめてみよ！と軽い気持ちで
肌断食を一週間やってみました。
そもそも肌断食って？
肌断食とは化粧品をなるべく使わないことで肌を健康に美しくするための美容法の一つと言われています。過度のスキンケアをすることで栄養を与えすぎたり、肌に触りすぎたりしてかえって肌を疲れさせてしまいます。
私も化粧したらクレンジングを使うし、顔が突っ張るから化粧水もたっぷり塗ってそのあと美容液や乳液などすべて終わるまでに１５分はかかっていました。
これなくなるなら時間も短縮できるし、節約にもなる。まさに一石二鳥。
しかし肌断食しようと決意したものの、まったくやり方がわからず顔洗わないの？突っ張らないの？とかなり無知でした。
ってことでネットで肌断食されている方のサイトやブログを読んでリサーチしました。
肌断食のために必要なアイテム
肌断食では基本的に「何もつけない」美容法なので特にこれを準備する！ということはありません。
ただまったく化粧しない訳にもいかないので、ファンデーションはせっけんで落ちるタイプのものに変更しました。
あとは洗顔用の無添加せっけん・顔がどうしても突っ張る場合のために白色ワセリンを購入しまいた。
どちらもドラッグストアで買えます！
ってことでそろえたアイテムは
- 無添加せっけん
- 白色ワセリン
- せっけんで落ちるタイプのファンデーション
上記３つです。
肌断食一週間チャレンジ
さていよいよ肌断食スタートです。
まずクレンジングを使わないのでお風呂へ入るのがラク！！
化粧を落として入るか、中でシャワーを出す前に洗っていたのでその手間が省けました。
そして無添加せっけんの使い心地もなかなかよかったです。その泡で体まで洗えちゃいます！
問題はお風呂上り。
突っ張る様子はなく意外と平気でした。最初が肌荒れがピークで大きなニキビが一つあり何もつけなくて大丈夫かな…と不安になりましたが、ぐっとこらえてなにもつけませんでした！やっぱり何もつけないのは本当にラクです。目元と口元は少し乾燥が気になったので、ワセリンを薄くつけました。
だんだん突っ張るように
3日目くらいからですかね～。
特にお風呂上りに突っ張ってました。
時間が経てば和らぐのですがそれまでが気になる感じ。
赤みも出てきましたがニキビは増えることはあまりなかったです。できても翌日治まっていたり。
日に日に肌トーンが明るく！
４日目過ぎたころから所々赤くなっていた部分がなくなり、肌のトーンが明るくなったような気がします。あと寝起きの肌を触った感触がさらさら！これはびっくりしました！
ただかゆかったです。とくにお風呂上り！ワセリンを塗って対処していました。
ちなみに私が変更したファンデーションはこちら。↓
ETVOSのミネラルファンデーション
お試しがしたかったのでトライアルキットがあるものを探しました。ETVOSのミネラルファンデーションは２週間のお試しセットがあり、中にファンデーション・フェイスパウダー専用ブラシが入っていてお買い得でした。
ファンデーションはSPF30 PA++！！これはうれしい！
私はマットの＃35 明るめの標準的な肌色を使っています。
せっけんでするっと落ちますよ～。
そして一週間
すっかりクレンジング・化粧水を使わない生活にも慣れました。
なんてったってストレスフリーなんですもん！（笑）
つけない時間をストレッチに回したり時間の短縮にもなっています。
そして肌はというと…化粧品類を使っていたころと比べてそこまで大きな変化はありません。大きなニキビもできないし、乾燥が辛すぎて肌荒れするなんてこともなかったです。
むしろ肌に栄養を与えない分肌が自分の力で再生しようとがんばっているのかなーと感じました。赤みが気になっていましたが肌の色が均一になって少し改善されたような気がします。
所々乾燥はするのでワセリンは必需品ですね。
まとめ
完全に今までのスキンケアをやめてしまうのは勇気がいるので、ストレスを感じない程度に肌断食してみるのはありだと思います！
肌に何もつけない日もあっていいかなーと感じました。ほんと何もつけなくていいは楽ちんです（笑）
体質により合う合わないはありますが私はそこまで乾燥して耐えられない！ということはなかったので続けられそうです。
ただ化粧を落としたときの爽快感やすっきり感、化粧水をつけたときのモチモチ感などはまったくないです。
なので週末だけや夜だけ肌断食をするなど短期間で行ってみては！
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汐留イタリア街 ナポリピッツァサミット2018へ参加してきた。
どうも！hoshihoです。
昨日汐留で開催されていたピザを食べれるイベントへ行ってきたのでその感想をかいていきます。粉もの大好きな私にとってはたまらんイベントです～！
ナポリピッツァサミットって？
世界＆国内からピッツァ職人が集まって薪窯焼を使って本格的な窯焼きピッツァが食べれるイベントです！外のブース内に設置されてた窯焼きにそこから取り出されるあつあつのピッツァ！お酒が進みます！ピッツァの他にワインやソーセージなどもありお祭りのようです！
開催日時
2018年5月24日㈭ 11時～21時
25日㈮ 11時～21時
26日㈯ 11時～21時
27日㈰ 11時～17時
会場
汐留西公園イタリア街広場 〒105-0021 東京都港区東新橋2-17
料金
入場無料
いざ！ナポリピッツァサミットへ
花金ということもあり18時過ぎにいくとかなり賑わっていました。
そして「ピッツァはどこで注文するんだろー」と
人だかりができているところへ行ってみると
なんと、ピッツァ一次販売休止( ;∀;)
作り手の方が追い付かないのか、販売制限かかっていました。
せっかく来たのにピザ食べれないという事態に（笑）
とりあえず待ってみようということで、他の食べ物を探しにブース内を一周しました。
ピッツァの他には？
もちろんピッツァの他にお酒に合う食べ物が売られています。
生ハム・パスタ・ロングポテト・ソーセージ・肉！！
さすがイタリア街。ワインに合いそうな食べ物！値段も５００円のものが多く
比較的リーズナブルです！
私が買ったのは
ロングポテト ￥５００ 長くてインパクト大！！
ソーセージ ￥５００ カレーパウダーが少し添えてありおいしい
食べ物を買ったのですが問題は席取りです。
食べる場所はあるの？
中央に大きなテントのような屋根があり、そこにテーブル・椅子があります。
ただ決して数はないです。少し狭い感じも。これは仕方がないですが。
会社帰りに何人かで来ている人たちはワインをボトルで何本か買って飲んでいたので長居しそう…。少人数で座っているところで空くのを待ちました。
少人数組は滞在時間も短く、すぐに空いて席ゲットです。
果たしてピッツァは？？
そうです。私はピッツァを食べに来たのです。ほかの物は買えたけど
肝心のピッツァがない！！！
そのとき、ピッツァ販売開始のかけ声がありました。
その瞬間周りのみなさん走っていました（笑）私も走りました！
そして無事ピッツァ引き換えコインをゲット！
ちなみに１枚１０００円です。コインをピッツァを焼いているところへ持って行き
受付の人に渡してタイマーをもらいます。（フードコートで出来上がると音がなるあれです）
ピッツァコイン引き換えに行列ができていましたが、途中で一時休止していました。
一気には難しいようですね。
ピッツァ実食！
２０分後音が鳴り、ご対面です！
私はマルゲリータを注文しました。
食べた感想は…
生地がモチモチしている！アツアツ！チーズおいしい！
さすが本格的といいますか、味はとっても満足でした。待ってよかった！
ただ一つ、切れ目入れてほしかった…（笑）簡易のナイフ・フォークはくれるので
切るのは自分たちで！だったのですが、なかなか切れなくて焦りました。
ただただ私がヘタクソなだけだったのですが（笑）
まとめ
イタリア街のなかにあり、おしゃれな雰囲気です。
ピッツァ以外にもお酒やフード、ちょっとしたライブもありお祭りのようで楽しめますよ！ただピッツァ購入は時間帯によっては待つことも。座って食べる場所もそこまでないので、確保してから他のフードを購入することをおススメします。
外で飲んで食べれるので開放的で今の季節にはピッタリですね！
２７日まで開催しているので（最終日は１７時まで）ピッツァが好きな方は立ち寄ってみては？
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保育士あるある。2
こんにちは。hoshihoです。
前回に引き続き他のあるあるネタもかいていきます。
いつの間にかポケットの中がいっぱい
私が務めていた保育園はエプロン着用だったのですが、エプロンのポケットの中がいつもいっぱいでした。中身は何かというと製作などで出た紙くずや画用紙の切れ端、ちょっと描くのに使用したペン、体温計、ガムテープが入っていたことも（笑）けっこう大きめのポケットなので、意外となんでも入っちゃうんです。片付ければ…と思われるかもですが、目の前に子どもいるし…あとでいいいか！っていう感じでポンポン入れてます。たまに入れすぎてポケットの隅が解けてきたり…。なんてこともありますよ！
前半調子にのると声がガラガラに
保育園では歌をうたったり踊りながらうたったりすることもあるのですが、基本的に全力で歌っちゃいます。初めて歌う曲は子どもたちに聴かせたい思いもあって大きな声で歌います。1人担任だと自分しか歌う大人がいないのでかなり大変です。けっこうの確率でむせます（笑）
水分が必須なのです。そしてしばらく声がガラガラになり子どもたちから心配されることも。楽しくなると調子にのって大声出したりして痛い思いしますね。
まとめ
いつも全力！だからこそ自分の限界に気づかないこともしばしばですね（笑）
ポケットへ何でも入れてしまうのも、”面倒くさいから”ではないんですよね～。自分のことよりも目の前の子ども第一！を心がけているからこそです！
ちゃーんと仕事おわりにポケットの中をきれいにして帰っているのでした～。
ではこの辺で。
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保育士あるある。
こんにちは。hosihoです。
今日は保育士を経験された方なら同感できるあるあるを書いていきます。
保育士でなくても、こんな感じなんだと知ってもらえたらうれしいです。
基本ノーメイク
ファンデーションくらい塗る方もいるとは思いますが、昼頃にはメイク落ちています。
朝から思い切り動いて汗かきますし、化粧直しする暇もないです。そして子どもたちにめちゃくちゃ顔を触られます。特に０歳１歳は興味本位や愛情表現などでぺたぺた触るので（目玉を思い切り疲れることも…）「子どもたちについてもなぁ」という気持ちもありノーメイクがほとんどです。
ただ仕事の後に予定や合コンなどのイベントが入っているときはいつもと違う髪型だったり荷物多めで出勤してきたりするので、「あ、今日何かあるんだ」と推測されやすいですね。
見た目よりも日焼け対策
保育士にとって日焼けは天敵です。週のほとんどが１時間以上屋外で過ごすことが多いお仕事。日陰ではなく、思い切り太陽の下で子どもたちと遊んでいます。日焼け止め・帽子・アームカバーは必需品！さらにその上をいく、本気焼きたくないときはマスク着用します。周りからみたら不審者です。子どもたちからは目の部分しか見えていません。これも日焼けを恐れずに子どもたちと思い切り楽しみたいからこその装備なんです。見た目よりも対策。何十年後しみにならないためにも絶対です。
お昼ご飯が何よりも楽しみ
出勤してから部屋に入る前に必ず確認するのが今日の献立。もちろんアレルギーの子もいる可能性もありますしその確認のためでもあるのですが、「お昼楽しみにがんばろ！」と思えるモチベーションにもなっています。クラスによっては一緒に食べたり子どもたちが眠ってから食べたりと様々ですが、ご飯の時間が何よりも至福の時間です。とくにカレーライスやからあげ、ハンバーグは大人でもテンション上がりますね。そして保育士は食べるのも早いです。入社したときは給食を食べ終わるのに時間がかかって先輩たちは早いのに「申し訳ないな」なんて思っていましたが、気にしなくて大丈夫でした。いつの間にか早食いになっていくのです。
おわりに
いかがでしたか？
保育士あるあるは本当に尽きないのでまた書いていきます。
今日はこの辺で。
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セカンドストリートで衣類40点売ってきた。
こんにちは。hoshihoです。
前回お話した40点の衣類を実際に売ってきました。
どんなものがあったか
これから夏に向けて夏物が高価買取対象になるのでしょうが…
お構いなしにセーターなども一緒に入れました。
- アーバンリサーチ デニムジャケット 1点
- ジャーナルスタンダード ブラウス 1点
- 6年前に19,201円で購入したサロペット 1点
- MOUSSY ミリタリースカート 1点
- MOUSSY セーター 1点
- ビューティーアンドユース ショルダーバッグ 2点
- KBF スウェットワンピース 2点
- KBF パンツ 1点
- Vis ドットスカンツ 1点
- BEAMS トップス 2点
- BEAMS 帽子（ニット帽・キャップ）8点
- FOSSIL 時計 1点
- ノーブランド MA-1 2点
- どこかのファッションブランドで購入したヘアーアクセサリー 4点
- スカート 6点
- パンツ 4点
ざっとこんな感じです。
ヘアーアクセサリーは買い取ってもらえるかわかりませんでしたが、いちお持って行きました。
Google Mapsで近場を探そう！
とにかくすぐに売りたかったので、自分でどうにか持って行くしかない。
40点ってけっこう質量あるんです。レンタカーも考えましたが借りる値段やガソリン代を考えると、マイナスになりかねないのでやめました。
結果キャリーバッグにパンパンに詰め込んで、リュック・手提げ袋にも入れ出発しました。Googl Mapsで調べると駅から歩いて20分の道のりです。結構暑い日だったので汗かきながらコロコロとキャリーバッグを転がしていきました。
買取カウンターへ
店員さんに渡すと整理番号がもらえます。今回は量が多いということで、40分くらいかかると言われました。電話番号を伝えると査定終了後、電話をくれるのでその辺をぶらびらすることに。ここで注意することがキャリーバッグを持ち帰る場合は伝えること。店員さんから言ってくれると思いますが、新人さんが受付をする場合もあるので。私はベテランさんがたまたま離れていて、去り際に戻ってきたときに聞いてくれました。キャリーバッグで衣類などを運ぶ方、注意です。（キャリーバッグも買取対象になります！）
査定終了
40分後電話がかかってきたので、ドキドキしながらお店へ。
A4の用紙1枚に買取詳細が書いてあり、金額を見ると…
なんと、9,740円！
そんなにもらえると思っていなかったので、うれしさでいっぱいです。
重たい思いして、交通費もそこまでかけずに来てよかった…！
中でもアーバンリサーチのデニムジャケットは買取2,400円でした。一番買取金額が高かったです。季節的にも旬のアイテムだったのでしょうか。
次にFOSSILの腕時計。購入からずいぶん経っていたし、針も止まっていましたが1,500円で買い取ってもらえました。
ジャーナルやBEAMSのアイテムには1,000円、KBFは400円などなかなかの値段をつけてもらえました。
買い取ってもらえるか不安だったヘアーアクセサリーは4点で12円ついていました！
引き取ってもらえるだけでも満足です。
おわりに
ほぼ新品や最近購入の物に1,000円以上の値段が付くものだと思っていました。
今回持って行った衣類は購入後2年以上経っているものやそれ以上の物も多かったので、正直驚きました。基本的に状態はきれいだったので年数だけではなく、旬のアイテムだったり状態だったりをしっかり見極め、査定してくれたんだなと感じました。
なのよりヘアーアクセサリーなどどこのブランドかわかりにくい物まで査定してくれるので、「これ売れるかなー？」と思う物も持って行く価値あります！
意外とお宝が眠っているかもしれませんよ。
参考までに。それではこの辺で。
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セカンドストリートで衣類40点売ろうと思う。
こんばんは。hoshihoです。
先日部屋の片付けをしたのですが、着ない服など40点くらいありました。
このまま置いとくわけにもいかないし、かと言って捨てるにはもったいないので売ろうと思います。
セカンドストリートにした理由
メルカリという手も考えましたがなんせ量が多く。40点を写真撮って詳細載せて…とてもやる気が起きない。ということで却下です。
今ではたくさんのリユースショップがありますよね。その中でもセカンドストリートは今までも利用したことがあり、「これくらいにはなるかな…」と想像する金額の少し上の値段で買い取ってくれた記憶がありました。またノーブランドの物も取り扱ってくれたこともあり、こちらに決めました。
知名度もあり、有名ですしね。
しかしセカンドストリートはどちらかというと駅から離れたところにあるので、40点の衣類たちをどうやって売ろうかと悩みました。
セカンドストリートの買取方法
どういった方法があるのかHPで調べたところ、セカンドストリートには３つの買取方法がありました。
- 店頭買取 ☆店舗へもっていける人ですぐに現金にしたい
- WEB買取（宅配）☆お店に持っていくには大変で時間には余裕がある
- 出張買取 ☆大型の家具家電を売りたい
内容はどんな物かというと、
店頭買取
お店へ直接持っていき、買取カウンターにいる店員さんへ渡します。
予約などは必要なく、そのまま査定してくれます。もちろん1点からでも。商品が多い場合は30～40分くらい査定時間がかかります。売り場にいなくても、電話番号を伝えると査定終了時間になったら電話してくれるのでその辺をぶらぶらできますね。HPでも待ち時間を確認できるようです。
WEB買取（宅配）
セカンドストリートのHPから申込をします。ダンボールなどに梱包し発送の準備をします。希望の日時に集荷をお願いできるので、あとは渡して査定を待つだけ。
見積もりが完了次第、登録したメールアドレスに査定完了の連絡がきます。ダンボールがない…ってときは希望すれば無料でダンボールがもらえるので便利ですね。ただ集荷のときに持ってくるのでそれまでにまとめておく必要がありますね。
出張買取
こちらは大型の家具や家電専用ですね。あくまでも一人では持ち運べない商品が対象で縦・横幅・奥行の三辺の合計が350㎝以内のものです。
宅配と違う点は近くの店舗の人が直接自宅へ来ます。事前に予約が必要です。そして自宅にて査定を行い、査定内容に納得ができたらその場で買取・支払いとなります。もちろんキャンセルもできますが、せっかくきてもらったのにキャンセルしにくい気がします。その方が持ち帰って終了です。
買取できない商品もありそうなので事前にチェックが必要ですね。
おわりに
ざっと説明しましたが、今回衣類なので出張買取はなしです。
かと言ってすぐに片づけたいし、お金にしたい…
というわけで店頭買取にします。
では今日はこの辺で。次回は実際に売りに行ったお話を書きます。
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今日から。
はじめまして。
今日から新しくブログをスタートしました。hoshihoです。よろしくお願いします。
ブログを始めたきっかけ
私は今までFacebookやInstagramなど登録するものの、続かず三日坊主で終わってしまう…なんてこともあり、いつの間にか見る専門になっていました。
見ることは楽しくて、自分の知らないことを知ったり悩んでいることが解決できたりして気持ちも穏やかになっていくのを感じました。
そんな中仕事でブログを立ち上げることに。
同期と交代でアップすることとなり、1年間担当しました。本当に簡単なブログでその日の出来事に関連する写真を載せるというものでしたが、利用者の方がとても喜んでくれブログが更新されるのを楽しみにしてくれていました。1年終えたときには達成感もあり、自分でも作ってみたいと思ったのでブログを開設しました。三日坊主にならないこと、続けることをまず目標にします。
私について
元保育士
大型園、60人規模、小規模をまんべんなく経験。
このブログで主に書こうとしている内容
自分でブログを運営するのは初めてなので、書いてて楽しい・興味のある事柄を中心に書いていきます。
- 日常に関すること
- 食べ物
- 保育のこと
必ずこれ！ってわけではないですが、いちおテーマです。
もちろん打線するかと思いますが…
とにかく三日坊主にならないようにが１つの目標です。
毎日楽しくブログを更新することを目指します。
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